Interpretacja wyników badania estradiolu u mężczyzn. Wysoki estradiol u mężczyzn towarzyszy ginekomastii oraz nowotworom jąder, a także innym nowotworom wydzielającym ektopowo estrogeny. Inne przyczyny to: stres, dieta obfitująca w przetworzoną żywność, nadwaga. Kolejną przyczyną podwyższonego estradiolu u mężczyzn jest

... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13566 SZUKAŁEM - ale nie jak sie mierzy talie ale moje pytanie to kiedy mierzyc talie,rano na czczo czy w ciągu dnia ? bo u mnie rano jest o 5cm mniej niz w dzien jak sie porządnie najem ... Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Specjalista Szacuny 72 Napisanych postów 6381 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25813 Rano na czczo po porannej toalecie. Wtedy resztki pokarmu zalegajace w jelitach napewno zmienia postac rzeczy i liczba cm bedzie inna niz przed tym procesem. Podobnie po obiedzie etc. wtedy cm bedzie tylko wiecej. pozdrawiam Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie, ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób , musiałby mieć kogoś kto go pochowa. ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13566 OK dzięki łap ja mam duzo mniej w pasie niż myslałem :) ... Specjalista Szacuny 72 Napisanych postów 6381 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25813 Tylko stan tego najnizszego wymiaru bedzie zawsze z rana tak jak pisze. W ciagu dnia zauwazac na miarze bedziesz tylko wiecej . Wynika to z odkladania sie resztk pokarmowych po posilkach co w sumie jesst juz bardzo oczywiste. pozdrawiam Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie, ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób , musiałby mieć kogoś kto go pochowa. ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1822 to ja sie podwiesze pod pytanie od razu:P mierzyc na luzie na wypietym czy na napietym brzuchu?:> ... Specjalista Szacuny 72 Napisanych postów 6381 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25813 Obwód pasa czy jak to jeszcze zostaje nazywane, talii mierzy się po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza . Nie napinasz wtedy mięśni ani nie wciągasz brzucha. pozdrawiam Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie, ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób , musiałby mieć kogoś kto go pochowa. ... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 210 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1822 ... Specjalista Szacuny 72 Napisanych postów 6381 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25813 Nie ma sprawy. Pozdrawiam 1 Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie, ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób , musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Prawidłowa temperatura ciała u osoby dorosłej powinna wynosić 37,6°C. U dzieci temperatura ciała może się nieco wahać w zależności od wieku i miejsca pomiaru. Dlatego dokonując pomiaru temperatury u dzieci należy brać pod uwagę miejsce pomiaru i wiek dziecka.
Spis treści:1. Obwód klatki piersiowej – jak mierzyć i kiedy warto to zrobić?2. Jak mierzyć klatkę piersiową samodzielnie? Porady krawca męskiego3. Stylizacje, które optycznie wysmuklą lub uwydatnią górną część sylwetki4. Już wiesz jak mierzyć obwód klatki piersiowej! W czasach, gdy mężczyźni zamawiali garnitury u krawca, to on zdejmował miarę. Potem kupowaliśmy ubrania w sklepach stacjonarnych i tam, gdy marynarka była za mała, wystarczyło przymierzyć o rozmiar większą. Dziś kupujemy ubrania przez internet i sami dobieramy rozmiary. Dlatego dziś zajmiemy się wymiarem klatki piersiowej. Jest ważny, gdy chcemy kupić górne części męskiej garderoby – koszule lub marynarki. Obwód klatki piersiowej – jak mierzyć i kiedy warto to zrobić? Zakupy w sklepie internetowym są bardzo wygodne. Nie musisz wychodzić z domu, aby kupić ubranie, którego potrzebujesz. Asortyment w sklepach internetowych jest pełny – wszystko, co firma oferuje, jest dostępne dla klienta „na klik”. W salonie stacjonarnym nie zawsze znajdziemy wybrany przez nas model w odpowiednim rozmiarze. Oczywiście nie odradzamy tradycyjnych zakupów, one również mają wiele zalet. Podczas zakupów online sami musimy zdecydować, jaki rozmiar zamawiamy. Niestety obecnie rozmiary ubrań męskich nie są już normowane. Każda marka może stosować własną „rozmiarówkę”. A to oznacza, że przed zrobieniem pierwszego zamówienia w sklepie internetowym musisz zapoznać się z tabelą rozmiarów producenta. Jest to bardzo dokładna informacja na temat wymiarów ubrań w poszczególnych rozmiarach. Zobacz też: Typy sylwetki męskiej. Jak dobierać do nich ubrania? Sprawdzenie wymiarów w tabeli i porównanie ich z parametrami swojego ciała pozwala lepiej dopasować ubranie. Dzięki temu nie będziesz musiał odsyłać za małych lub za dużych ubrań i czekać na kolejną przesyłkę. Naturalnie każde ubranie zamówione w sklepie internetowym możesz wymienić lub zwrócić w określonym czasie. W Lancerto na przymiarki masz aż miesiąc. Jest to wygodna opcja, ale tylko wtedy, gdy nie potrzebujesz zamówionego ubrania „na już”. Kiedy zamawiasz T-shirt, sweter, koszulę lub marynarkę kluczowym wymiarem będzie klatka piersiowa. Jak mierzyć jej obwód samodzielnie? Czasem sama instrukcja obrazkowa na stronie sklepu nie jest wystarczająca, a strzelanie w ciemno z rozmiarem możesz okazać się błędem. Aby wybrać prawidłowy rozmiar, musisz znać swoje wymiary. Jednym z nich jest obwód klatki piersiowej. Jak mierzyć go prawidłowo? Zapytaliśmy o to zawodowych krawców. Jak mierzyć klatkę piersiową samodzielnie? Porady krawca męskiego Chcesz uniknąć pomyłek podczas zamawiania ubrań w sklepie internetowym? Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, jak zmierzyć obwód klatki piersiowej u mężczyzny na podstawie rady doświadczonych krawców. Przecież nie każdy z nas wie, jak się mierzy obwód klatki piersiowej w sposób prawidłowy – samo sprawdzenie obwodu za pomocą metra krawieckiego będzie niosło za sobą spore ryzyko błędu. Przygotuj miarę krawiecką (tzw. metr krawiecki) lub sznurek. Nie musisz mieć w domu specjalnej taśmy, ale nie próbuj zastępować jej miarką budowlaną. Miara krawiecka jest miękką, tekstylną taśmą, która podczas pomiaru idealnie przylega do ciała. Dlatego z powodzeniem możesz ją zastąpić sznurkiem, z którego po pomiarze odczytasz wynik za pomocą linijki lub mierniczej taśmy budowlanej. Sznurek nie może być zbyt sztywny, ale i nieelastyczny. Jak zrobić to prawidłowo? Trzeba wiedzieć gdzie dokładnie i jak mierzyć obwód klatki piersiowej: Aby dokładnie pobrać miarę musisz ściągnąć górne części garderoby. Krawiec nie pobiera miary z klienta ubranego w koszulę lub sweter. Stań na równej podłodze, nie musisz być boso. Ciało powinno być swobodne, mięśnie rozluźnione. Idealnie, jeśli staniesz przed lustrem, wówczas będziesz mógł sprawdzić, czy miara krawiecka układa się równo. Miarę zdejmujemy z najszerszego punktu klatki piersiowej – najczęściej linia ta przebiega przez sutki lub pod nimi. Pamiętaj, że taśma ma dokładnie przylegać do ciała, nie może być skręcona, bo wynik będzie zafałszowany. Odczytaj uzyskany wynik z miarki lub zmierz sznurek, którym mierzyłeś obwód klatki piersiowej i gotowe. Otrzymany wymiar przyporządkuj wymiarom podanym w tabeli i sprawdź, jaki rozmiar nosisz. Naturalnie obwód klatki piersiowej nie jest jedynym wymiarem, który jest potrzebny do wyboru odpowiedniego rozmiaru. W przypadku marynarki należy zmierzyć również jej długość (powinna sięgać nie niżej niż linia pośladków) oraz długość rękawa. Przeczytaj również: Noworoczny powrót na siłownię – jak wrócić do formy po przerwie? Naturalnie sposób, który podaliśmy powyżej, jest uproszczony. Miara krawiecka jest zdecydowanie bardziej skomplikowana. Krawiec mierzy nie tylko obwody, ale również łuki. Stylizacje, które optycznie wysmuklą lub uwydatnią górną część sylwetki Mocna klatka piersiowa u mężczyzn świadczy o jego atletycznej budowie. Dlatego Panowie kładą na tę partię ciała szczególny nacisk. Płaski brzuch i rozbudowana klatka piersiowa to marzenie, dla którego mężczyźni zapisują się na siłownię. Natura nie obdarzyła każdego z nas idealną sylwetką, ale nie musimy wylewać potu na siłowni, by dobrze wyglądać. Wystarczą odpowiednio dopasowane ubrania, by zmienić wizualnie proporcje górnej części sylwetki. Przygotowaliśmy kilka stylizacji, które pomogą Ci uwydatnić jej zalety i zamaskować niedoskonałości. Marynarka dla wysokiej i szczupłego mężczyzny Sylwetka w kształcie ołówka jest bardzo młodzieńcza, ale mały obwód klatki piersiowej bywa powodem męskich kompleksów. Niepotrzebnie – za pomocą odpowiednio dobranego stroju możesz optycznie powiększyć górne obwody. W latach 40. mężczyźni nosili garnitury, które mocno poszerzały ramiona, ale dziś te fasony zupełnie nie przystają do trendów. Marynarka z poduszkami również jest passe. Dziś wybieramy koszule i marynarki o kroju slim fit, natomiast proporcje zmieniamy, sprytnie dobierając wzory i kolory ubrań. Nasza propozycja to marynarka w kroju slim fit, która podkreśla talię i w ten sposób poszerza optycznie obwód klatki piersiowej. Do tego dobrze dopasowana koszula i spodnie o prostym kroju. Krata w wyrazistym kolorze na gładkiej koszuli lub golfie sprawi, że górna część Twojej sylwetki będzie dobrze wyeksponowana. Marynarka Zielono-Granatowa w Kratę Gavdos Stylizacje, które uwydatnią silne ramiona i wyszczuplą brzuszek Jeśli masz ładnie zarysowaną linię ramion i klatki piersiowej, ale towarzyszy temu okrągły brzuszek to łatwo przeniesiesz akcenty na właściwe partie ciała. Postaw na klasykę w wydaniu sportowej elegancji, czyli czarną marynarkę z kamizelką do białej koszulki. W ten sposób skierujesz uwagę na górną część korpusu. Krągłości w okolicy pasa ukryją się pod dwurzędową kamizelką. Koszulka Biała Daniel Innym sposobem maskowania krągłości w pasie jest nałożenie jasnej marynarki na ciemną koszulkę lub koszulę. Jasna marynarka nie tylko koryguje niedoskonałości w tym miejscu, pomoże również przenieść akcent na linię barków i klatkę piersiową. W ten sposób proporcje sylwetki zrównoważą się i będziesz wyglądać na szczuplejszego, niż jesteś w rzeczywistości. Już wiesz jak mierzyć obwód klatki piersiowej! Wiedza na temat tego, jak zmierzyć rozmiar klatki piersiowej pomoże Ci zaoszczędzić sporo czasu. Jeśli nauczysz się robić to prawidłowo, to Twoje internetowe zakupy zawsze będą trafione. Prawidłowo zdjęta miara pozwoli Ci kupować szybko i zawsze w odpowiednim rozmiarze. Polecamy także: Pinroll, czyli jak podwinąć spodnie. Instrukcja krok po kroku Nie będziesz musiał robić zwrotów i czekać na kolejną przesyłkę. Kiedy będziesz wiedział jak zmierzyć obwód klatki piersiowej, nie będziesz skazany na noszenie za dużych lub za małych ubrań. Ta wiedza pozwoli Ci nie tylko szybko zamawiać ubrania, ale również dopasowywać fasony zgodnie z proporcjami ciała. Świadomość tego, w jakich ubraniach będziesz wyglądał dobrze, jest równie ważna, co odpowiednio dobrany rozmiar. Warto uczyć się tego i bawić się modą, bo wizerunek jest ważny w każdej dziedzinie życia. Skorzystałeś z naszego poradnika i wybrałeś odpowiedni rozmiar „bez pudła”? Pochwal się swoim zakupem w mediach społecznościowy i nie zapomnij nas oznaczyć.

Aby sprawdzić rozmiar palca, musisz zmierzyć jego obwód w miejscu, w którym będzie znajdował się pierścionek – najlepiej zrobić to za pomocą paska papieru. Po tej czynności, mając obwód swojego palca, odczytaj z tabeli (którą umieściliśmy poniżej) rozmiar swojego palca. Poniżej zamieściliśmy prostą instrukcję krok po

Z wagą bywa różnie. Raz wychodzi więcej, raz mniej, raz mimo tego, że nic nie jemy, nagle z nieba dostajemy plus trzy kilogramy, by następnego dnia wyparowały. Można zwariować! Jak więc się ważyć, by naprawdę poznać swoją prawdziwą wagę? I jak mierzyć obwody, by rzeczywiście obserwować, czy są jakiekolwiek postępy? Ten krótki poradnik wyjaśni wam wszystko, co musicie wiedzieć na temat wagi i miarki. JAK SIĘ WAŻYĆ? Jedną z najważniejszych rzeczy, którą musisz zapamiętać jest to, by starać się ważyć w tych samych warunkach – dzięki temu rzeczywiście pomiar będzie miarodajny. Jeśli więc zawsze ważysz się w ubraniu, następnym razem zważ się w tych samych ciuchach. Z moich rad: najlepiej ważyć się rano, na czczo, po wizycie w toalecie. To moment, w którym różne czynniki zachodzące w ciągu dnia nie zdążyły jeszcze wpłynąć na naszą wagę; najlepiej ważyć się nago i raczej w wysuszonych włosach; nie należy się ważyć częściej, niż raz w tygodniu, a najlepiej ważyć się co dwa tygodnie nie zalecam ważenia się kilka dni przed menstruacją oraz w jej trakcie – waga wtedy u większości kobiet wzrasta nawet o 3-4 kg. Kiedy chodziłam na siłownię, często widziałam ludzi ważących się PO treningu. To nierozsądne. Jeśli był to trening siłowy, całkiem możliwe, że ważymy więcej. Jeśli jesteśmy po ostrej sesji cardio, nic dziwnego, że ważymy mniej – wypociliśmy się i odwodniliśmy, zmniejszając czasowo naszą masę ciała. Ważenie się w ciągu dnia lub wieczorem nie ma kompletnie sensu – waga będzie się zmieniać w zależności od tego, co jedliśmy w ciągu całego dnia, ile wody wypiliśmy i jak wyglądała nasza aktywność. Jeżeli mało piliśmy, a jedliśmy trochę słonych produktów – możliwe, że woda zatrzyma nam się w organizmie i waga wzrośnie. To samo, kiedy cały dzień byliśmy w podróży lub spędziliśmy go na siedząco. Jeżeli dzień wcześniej zjedliśmy bardzo dużo – także waga może podskoczyć, ale nie będzie to tłuszcz, a jedzenie, które zalega w jelitach. Wystarczy więc ważyć się co 2 tygodnie, najlepiej robić to rano, nago i na czczo, zawsze w tych samych warunkach. Więcej o tym, by nie ważyć się codziennie, we wpisie: Ważysz się?Daj spokój. Dlaczego ważenie nie ma sensu. JAK SIĘ MIERZYĆ? Dużo lepszym sposobem na kontrolowanie postępów jest mierzenie obwodów swojego ciała. Jeżeli jakiś czas jemy zdrowo oraz ćwiczymy, możliwe, że wzrośnie nasza masa mięśniowa – a z nią waga. Z tego też powodu dużo lepiej ufać obwodom, bo mięśnie, mimo, że ważą więcej, mają mniejszy obwód niż tłuszcz. Ale jak się poprawnie mierzyć? Potrzebny nam będzie tylko centymetr krawiecki. Przy mierzeniu obowiązują te same zasady, co przy ważeniu: najlepiej mierzyć się z rana, na czczo, po wizycie w toalecie – nie zjemy jeszcze niczego, co mogłoby sprawić, że będziemy mieli wzdęty brzuch; mierzymy się maksymalnie raz w tygodniu – więcej razy nic nam nie da, bo nie będzie żadnych efektów mierzenie brzucha kilka dni przed i w trakcie menstruacji mija się z celem – wielu kobietom puchnie brzuch i zwiększa się jego obwód Mierzymy: piersi, obwód bicepsa, talię, brzuch na wysokości pępka, pośladki oraz uda i łydki. Niektórzy mierzą też obwód szyi, jeśli jednak jesteście normalnej wagi, raczej nic tam nie zaobserwujecie. Może przydać się on jednak osobom z większą nadwagą. Gdy mierzymy obwody, zaciskamy lekko centymetr, tak, żeby nie był luźny, ale też żeby nie ściskał na siłę ciała. Staramy się zawsze mierzyć w tym samym miejscu. W tym celu zapamiętajmy jakoś punkty, które mierzyliśmy, np. 2 cm powyżej jakiegoś pieprzyka, i tak dalej Jak mierzyć piersi? Po prostu mierzymy obwód piersi na poziomie sutków. Centymetr ma być ściśle, ale nie zaciśnięty ani nie za luźny. Jak mierzyć obwód ramienia/bicepsa? Na wyprostowanej, wyciągniętej przed siebie luźno ręce, mierzymy najszerszą część bicepsa. Ja do tej czynności proszę o pomoc chłopaka, ponieważ samemu naprawdę ciężko jest złapać za centymetr. Centymetr ma ściśle przylegać, ale nie może ściskać skóry. Jak mierzyć talię? Talia to najwęższa część brzucha. Niektóre osoby nie mają jednak jej bardzo podkreślonej, najlepiej więc stanąć kilka kroków od lustra i w ten sposób będzie ją lepiej widać. Jeśli dalej nie możesz poznać, gdzie masz talię, najlepiej owinąć się centymetrem dość ciasno i jeździć po ciele, aż same zauważycie, że musicie zwężać centymetr. 🙂 Talia to nie obwód brzucha/pasa!!! To miejsce pod żebrami, nad pępkiem. Mierzymy się na bezdechu, ani nie wciągamy brzucha, ani nie wdychamy wtedy powietrza. Jak mierzyć pas/obwód brzucha? Po prostu mierzymy obwód wokół pępka. Tak jak z każdym pomiarem, centymetr ma być ciasno, ale nie może cię ściskać jak sardynki. Mierzymy się na bezdechu, ani nie wciągamy brzucha, ani nie wdychamy wtedy powietrza. Dodatkowo możemy też zmierzyć obwód pod pępkiem, jeśli będziemy potrafili potem zmierzyć się w tym samym miejscu. Wtedy będziemy mogli śledzić też nasze gubienie boczków 🙂 Jak mierzyć obwód pośladków? Mierzymy obwód naszych pośladków w najszerszym możliwym miejscu. Najlepiej je wyznaczymy stojąc bokiem do lustra – wtedy widać to miejsce najlepiej. Jak mierzyć obwód łydki? To samo. Szukamy najszerszej części i mierzymy obwód. Także łatwe miejsce do wykrycia, jeśli staniemy przy lustrze bokiem. Mam nadzieję, że ten krótki poradnik pomoże wam właściwie monitorować wasze postępy. Jeśli macie jeszcze jakieś pytania – dajcie znać w komentarzach. 🙂 Jestem na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE.
Prawidłowa temperatura w ciąży w ciągu dnia może wahać się nawet o 1ºC. Najniższa jest rano, najwyższa wieczorem. Najbardziej dostępnym miejscem pomiaru są usta. Jeśli zdecydujesz się na taki pomiar, aby wynik był wiarygodny, trzymaj termometr rtęciowy w ustach przez 3 minuty. Prawidłowy wynik to 37,5ºC. Żucie gumy lub
Kiedy wiesz jak się mierzyć, nie musisz się martwić o to, czy ubrania zamawiane w sklepach internetowych będą na tobie dobrze leżeć. Nietrafionych zakupów da się uniknąć – wystarczy tylko znać prostą instrukcję obsługi centymetra krawieckiego. Przygotowanie do pomiarów sylwetki Zanim przystąpisz do sprawdzania swoich wymiarów, musisz zadbać o kilka rzeczy, które sprawią, że twój wynik będzie miarodajny: 1. Zaopatrz się w miarkę, potocznie zwaną centymetrem krawieckim. 2. Mierz zawsze siebie, a nie swoją odzież. Na czas mierzenia pozostań w bardzo lekkim ubraniu, najlepiej w samej bieliźnie. 3. Przykładaj miarkę do ciała, ale nie opinaj go. .4. Pomiarów dokonuj zawsze rano i na czczo. 5. Stój wyprostowana. 6. Zorganizuj sobie kogoś do pomocy. Mierzenie ciała od talii w dół Ciało musisz dokładnie wymierzyć od talii w dół zwłaszcza kiedy chcesz kupić spodnie. Mniej wymiarów będziesz potrzebować w przypadku spódnicy. Spodnie są dopasowane do sylwetki dopiero wówczas, gdy z proporcjami ciała zgadzają się: długość całych spodni, długość nogawek, szerokość nogawek – zarówno w kolanie, jak i przy kostkach, wysokość stanu oraz obwód talii i bioder. Pamiętaj jednak, że wymiary ciała, które musisz wziąć pod uwagę podczas zakupów zależą od rodzaju garderoby, za jaką się rozglądasz – obwodu talii np. nie będziesz potrzebowała, jeśli szukasz biodrówek. Obwód talii: Pomiary najlepiej zacznij od talii. Łatwo ją znaleźć – to najwęższe miejsce w profilu tułowia, które znajduje się nad pępkiem i tuż pod klatką piersiową. Talię należy opleść wokół miarką oddychając przy tym swobodnie – wszelkie napinanie mięśni i wciąganie brzucha może sprawić, że guzik w spodniach nie będzie chciał się dopiąć. Obwód bioder: Najczęstszym błędem podczas mierzenia obwodu bioder jest przykładanie miary na wysokości kości biodrowych. Obwód bioder to najszerszy wymiar i powinien być zdjęty z najbardziej odstającego mięśnia pośladkowego. Pilnuj przy tym, by centymetr obwiedziony wokół pośladków mógł swobodnie przesuwać się w górę i w dół – tak jak spodnie, które przesuwa się podczas wkładania i zdejmowania. Obwód kości biodrowych jest wymiarem, który przydaje się podczas zakupu biodrówek. Obwód w pasie: Trochę luzu powinno pozostać też w pasie. Obwód pasa mierz na wysokości pępka – miarka powinna przechodzić centralnie przez jego środek. Długość nogi: Przy zakupie spodni istotny jest wymiar nogawki, który można określić mierząc długość nogi – zarówno od zewnętrznej, jak i od wewnętrznej strony. Sprawdź długość odcinka od talii do kostki oraz od pachwiny do kostki. Oczywiście, jeśli spodnie są krótkie, nie ma sensu mierzyć długości nogawki aż do samej kostki. Obwód uda i łydki: Kupując obcisłe spodnie, warto znać też obwód uda, kostki i łydki mierzony w ich najszerszych miejscach. Mierzenie ciała od talii w górę Część wymiarów, których znajomość przyda się przy zakupie bluzki czy sukienki pokrywa się z tymi, które są potrzebne przy wyborze spodni (obwód talii, obwód bioder i obwód w pasie). Górne partie ciała mają jednak więcej wymiarów, na które warto zwrócić uwagę, by nie zawieść się w oczekiwaniach co do zamówionej górnej części garderoby. Obwód szyi: Czasem ważny jest nawet obwód szyi, zwłaszcza jeśli zamawiasz bluzkę z kołnierzykiem. Wymiar taki pobiera się przy samych ramionach, u nasady, bo im wyżej, tym szyja jest węższa. Szerokość barków: Najważniejszym wymiarem u góry korpusu jest szerokość barków mierzona od końca jednego ramienia do końca drugiego. To określa górną szerokość bluzki. Długość ręki: Na długość rękawa – podobnie jak na długość nogawki – składają się dwa wymiary: wewnętrzny i zewnętrzny. Ten pierwszy możesz poznać wiodąc miarką od pachy do nadgarstka, a drugi – mierząc długość ręki od nasady barku po nadgarstek. Jeśli interesuje cię bluzka o rękawie długości 3/4, zatrzymaj się na łokciu. Obwód ramienia: Bluzki z długim rękawem często mają tendencję do obciskania ramienia, zwłaszcza u wysportowanych dziewcząt, których bicepsy są trochę bardziej widoczne. Warto więc sprawdzić obwód ramienia w jego najszerszym miejscu. Obwód klatki piersiowej: Obwód klatki piersiowej mierzy się tak samo trudno jak obwód tali. Ta część tułowia jest w ciągłym ruchu – rozszerza się i zwęża z każdym oddechem. Podczas pobierania wymiarów częsty jest odruch wstrzymywania powietrza – wystrzegaj się go, jeśli chcesz w swojej nowej bluzce bez przeszkód zaczerpnąć tchu. Klatkę piersiową mierzy się przeprowadzając miarkę bezpośrednio pod pachami. Obwód biustu: Znajomość obwodu biustu jest potrzebna nie tylko po to, by kupić bluzkę, ale również żeby dobrać odpowiedni rozmiar biustonosza. Jeśli wymiaru potrzebujesz właśnie po to, by kupić bieliznę, nie możesz go dokonywać z założonym stanikiem, bo wówczas obwód biustu zwiększy się o wymiar push-upa i nowy stanik będzie odstawał od piersi. Pamiętaj jednak, że zwisający swobodnie biust także nie oddaje wymiarów tego podniesionego przez biustonosz. Najlepiej więc dodaj do zmierzonego obwodu 2 cm – biust będzie się wtedy dobrze układał w miseczce. Nie zapominaj też o obwodzie pod biustem. Od tego warto odjąć 1 cm. Rozmiar większy czy mniejszy – który lepiej wybrać? Gdy wynik twoich pomiarów porównany z tabelą podawaną przez sklep sprawia, że wahasz się pomiędzy dwoma rozmiarami, niech cię nie kusi wybranie tego mniejszego – choć satysfakcja z takiego zakupu pewnie byłaby większa, to jednak krótkotrwała. W ciągu doby wymiary ciała ulegają zmianie – brzuch po posiłku staje się wypukły, a nogi po całym dniu chodzenia – obrzęknięte. Wtedy zbyt dopasowane ubranie może stać się naprawdę niewygodne, a przy tym podkreślać defekty sylwetki. Poza tym, obcisła odzież jest jednym z czynników, powodujących powstawanie cellulitu!
Poniższe ćwiczenia na wąską talię zapewnią ci wymarzony efekt! Ćwiczenia na talię osy wykonuj dwa razy w tygodniu, możesz je także dodawać do swojego treningu. 1. Brzuszki z rozłożonymi kolanami. Połóż się na macie i ugnij nogi w kolanach. Złącz ze sobą pięty i rozłóż na boki kolana, jak do żabki.
Coraz więcej osób decyduje się na zamówienie gorsetu u gorseciarki. Tej decyzji na pewno towarzyszy pytanie: Jak należy poprawnie zmierzyć się do gorsetu szytego na miarę? Tę ważną kwestię wyjaśni nam Milena - znana pod nazwą Deathless Corsets, profesjonalna gorseciarka, która już od ponad 6 lat zajmuje się własnoręcznym szyciem gorsetów. W artykule zawarła bardzo przydatne informacje, aby każda osoba, która planuje zamówić gorset u gorseciarki, wiedziała, jak pobrać potrzebne wymiary. Milena rozwieje także wątpliwości dotyczące umiejscowienia i różnicy pomiędzy talią a pasem. Tekst polecam również każdej osobie początkującej, zainteresowanej gorsetami. Dowiecie się jak prawidłowo się zmierzyć - a jest to umiejętność potrzebna do dobrania odpowiedniego dla naszej sylwetki rozmiaru gorsetu. Oddaję głos Milenie i serdecznie dziękuję za możliwość opublikowania tego wartościowego artykułu. Kiedy decydujemy się na gorset szyty na miarę konieczne jest podanie swoich wymiarów gorseciarce. Najlepiej jeśli mieszkamy blisko wybranej gorseciarki – wtedy wystarczy do niej podjechać, by osobiście zdjęła z nas wymiary. POST: JAK ZAMÓWIĆ GORSET U GORSECIARKI? - PYTANIA I ODPOWIEDZI GORSECIARKI W POLSCE MAPA Jednak co zrobić, gdy w pobliżu nie stacjonuje żadna gorseciarka lub koniecznie chcemy mieć gorset od tej, która pracuje zbyt daleko? Cóż, wtedy musimy zmierzyć się same. Może wydawać się to trochę przerażające, ale tak naprawdę wcale nie jest takie trudne. Wystarczy: miara krawiecka, lista potrzebnych wymiarów, coś do pisania 15 minut wolnego czasu. Przydatny może być również sznurek lub wstążka, którą będziemy w stanie obwiązać sobie talię, by zaznaczyć jej położenie. Duże lustro na pewno pomoże nam upewnić się, że miara odpowiednio układa się na naszym ciele, dlatego warto podczas mierzenia spoglądać na swoje odbicie. Jak się przygotować do mierzenia?Najlepiej mierzyć się rano, kiedy nasze ciało jest wypoczęte i naturalne. Warto też przeczekać pierwsze dni cyklu miesiączkowego i zdjąć miarę dopiero, gdy pozbędziemy się opuchlizny, która pojawia się podczas okresu. Możemy mierzyć się w bieliźnie lub cienkim, przylegającym do ciała podkoszulku. Jeśli mamy zamiar nosić gorset typu overbust razem z biustonoszem, to warto mieć na sobie ten właśnie biustonosz podczas mierzenia. Ważne, by nie zdejmować z siebie wymiarów będąc w grubym swetrze czy luźnej koszulce – będą one nam przeszkadzać zasłaniając kształt naszej sylwetki, mogą też przekłamać wyniki z powodu zbyt grubej warstwy materiału. Nie mierzymy się również w gorsecie! Gorseciarka potrzebuje naszych naturalnych wymiarów, żeby stworzyć gorset pasujący na naszą sylwetkę. Zmierzenie się w gorsecie innej marki wprowadzi ją w błąd i efekt jej ciężkiej pracy nie będzie na nas pasował. Jakie wymiary są potrzebne? Poniżej znajdują się listy wymiarów potrzebnych do uszycia dwóch podstawowych typów gorsetów. Wymiary te zostały oznaczone również na obrazkach pomocniczych. Każdy z wymiarów ma przypisany numerek, który znajduje się na wspomnianej grafice. Dla gorsetu typu overbust, czyli zasłaniającego piersi będziemy musiały podać więcej swoich wymiarów niż dla gorsetu typu underbust, a więc kończącego się pod biustem. Dla innych modeli, takich jak waspie, cincher, kamizelka czy suknia gorsetowa mogą być potrzebne dodatkowe wymiary. Jeśli zdecydujemy się na taki projekt gorseciarka z pewnością poprosi nas równie o nie. Tutaj jednak skupmy się na tych dwóch, podstawowych rodzajach gorsetów. Overbust: 1. Obwód w biuście 2. Obwód pod biustem 3. Obwód na linii żeber 4. Obwód w talii 5. Obwód na wysokości kości biodrowych 6. Obwód w biodrach (w najszerszym miejscu) 7. Wysokość od linii talii do linii pod biustem 8. Wysokość od linii talii do linii żeber 9. Wysokość od linii talii do linii kości biodrowych 10. Wysokość od linii talii do linii bioder 11. Wysokość od talii do miejsca, gdzie kończy się brzuszek 12. Wysokość od talii do miejsca, gdzie następuje zgięcie nogi nad udem 13. Wysokość od talii do piersi (na linii jej środka) 14. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć pod pachą, mierzona po boku 15. Wysokość od linii pod biustem do sutka 16. Wysokość od sutka do miejsca, gdzie kończy się pierś (gdzie ma sięgać gorset) 17. Szerokość jednej piersi mierzona przez linię sutka (od mostku do miejsca gdzie pierś się kończy pod pachą) 18. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry, po środku pleców 19. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po środku pleców 20. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry, po środku (dekolt) 21. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po środku (koniec linii brzuszka) 22. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po boku Underbust: 2. Obwód pod biustem 3. Obwód na linii żeber 4. Obwód w talii 5. Obwód na wysokości kości biodrowych 6. Obwód w biodrach (w najszerszym miejscu) 7. Wysokość od linii talii do linii pod biustem 8. Wysokość od linii talii do linii żeber 9. Wysokość od linii talii do linii kości biodrowych 10. Wysokość od linii talii do linii bioder 11. Wysokość od talii do miejsca, gdzie kończy się brzuszek 12. Wysokość od talii do miejsca, gdzie następuje zgięcie nogi nad udem 14. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć pod pachą, mierzona po boku 18. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry, po środku pleców 19. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po środku pleców 20. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry, po środku 21. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po środku (koniec linii brzuszka) 22. Wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole, po boku Jak widać wymiarów jest trochę więcej niż podaje się w sklepie z gotowymi gorsetami, gdzie wymienione są zwykle obwody w miejscach strategicznych (biust, talia, biodra) i wysokość z przodu oraz z tyłu. Oczywiście można uszyć gorset znając jedynie te 5 podstawowych wymiarów i bardzo prawdopodobne jest, że będzie on na nas pasował, jednak na pewno lepszy będzie ten stworzony na bazie wymiarów prezentujących całkowity obraz naszej pobrać z siebie miarę? Stojąc przed lustrem znajdź swoją talię – z reguły jest to najwęższy obwód między biustem a biodrami, zwykle powyżej pępka. Jeśli nie widać talii gołym okiem należy zgiąć się w bok (nie pochylając się przy tym do przodu ani do tyłu), tak jak na obrazku obok. Tam gdzie utworzy się zmarszczka, tam znajduje się nasza talia. Talia będzie punktem wyjścia dla większości potrzebnych nam wymiarów, dlatego warto dla ułatwienia zaznaczyć ją sznurkiem lub wstążką. W tym celu obwiązujemy wstążkę wokół talii (ani za ciasno, ani za luźno) tak by się nie zsuwała i cały czas pokazywała nam miejsce naszej talii. Wymiary pobieramy stojąc prosto i normalnie oddychając. Miarą krawiecką obejmujemy nasze ciało naturalnie – nie zaciskając jej mocno wokół tułowia ani nie pozwalając jej się luźno zsuwać. Ma ona przylegać do ciała, ale się nie wżynać. Zaczynamy od mierzenia obwodów. Obwód pod biustem mierzymy tuż pod nim, na prostej linii – jeśli mamy poprawie dobrany biustonosz to miara powinna biec wzdłuż jego dolnej krawędzi (patrz obrazek). Obwód w biuście mierzymy w jego najszerszym miejscu, zwykle na linii sutków. Obwód żeber najlepiej mierzyć na wysokości dolnych żeber (obwód ten znajduje się pomiędzy linią talii a linią pod biustem) w ich najszerszym miejscu. Jeśli mamy mocno wystające żebra to właśnie w tym miejscu należy poprowadzić miarę. Jeśli nie jesteśmy w stanie zobaczyć naszej linii żeber to spróbujmy ją znaleźć palcami delikatnie uciskając nasze ciało w miejscu, gdzie powinny się znajdować. Obwód talii mierzymy oczywiście w miejscu, gdzie się ona znajduje – jest to najbardziej podatny na redukcję obwód naszego tułowia, co możemy sami sprawdzić łapiąc się „pod boki” w miejscu talii i ściskając ją. Oczywiście mierzymy się w talii już nie ściśniętej, żeby nie przekłamać wyników pomiaru. Obwód na wysokości kości biodrowych – te kości możemy, podobnie jak żebra, znaleźć uciskając palcami nasze ciało. Innym sposobem jest znalezienie na naszych plecach dołeczków znajdujących się nad pośladkami – zwykle tworzą się one właśnie na linii kości biodrowych. Obwód bioder natomiast mierzymy w najszerszym miejscu naszych bioder – często jest to obwód przy dolnej części brzuszka, w połowie pośladków, na wysokości zgięcia nogi nad udem. Niektóre z nas zwracają uwagę na fakt, że wychodzą im różne wymiary w tych samych miejscach. Często wynika to po prostu z oddychania, zwłaszcza przy obwodzie w biuście, pod nim, oraz w talii. W związku z tym można zapisać dwa wymiary dla każdego z tych obwód – jeden mierzony podczas wdechu, a drugi podczas wydechu. Kolejnym krokiem będzie zmierzenie potrzebnych nam wysokości. Tutaj przyda się ten sznurek, którym przewiązałyśmy się w talii, jako że większość wysokości ma swój koniec (lub początek) właśnie na linii naszej talii. Specjalnie mówimy o „wysokościach” a nie długościach, żeby było wiadomo, że mamy mierzyć się pionowo wzdłuż swojego ciała (od góry do dołu, lub od dołu do góry), a nie pod skosem. Zwróćmy uwagę na linie poprowadzone na obrazku pomocniczym. Wysokość od linii talii do linii pod biustem mierzymy po środku naszego tułowia stojąc przodem do lustra. Najłatwiej zacząć na linii talii (zaznaczona wstążką/sznurkiem) i skończyć tam gdzie chcemy, żeby sięgał gorset (gdy mierzymy się pod underbust) lub gdzie zaczyna się linia pod biustem/biustonosz (gdy mierzymy się pod overbust). Wysokość od linii talii do linii żeber wygodniej będzie zmierzyć bardziej z boku, tam gdzie wyczuwamy wystające żebro (zwykle będzie to pionowa linia, która poprowadzona wyżej przechodziłaby przez sutek). Zauważmy, że dzięki wstążce przewiązanej w talii nie musimy się zastanawiać dokąd sięgnąć miarą. Wysokość od linii talii do linii kości biodrowych mierzymy podobnie jak poprzednią, bardziej z boku tułowia. Wysokość od linii talii do linii bioder najlepiej zmierzyć po środku, przechodząc przez pępek. Ta wysokość jest potrzebna gorseciarce żeby określić gdzie był zmierzony obwód bioder. Wysokość od talii do miejsca, gdzie kończy się brzuszek może się pokrywać z poprzednią wysokością (ale nie musi) i często jest też równoznaczna z wysokością od talii do miejsca, gdzie ma się kończyć gorset z przodu (przy busku). To, gdzie się kończy brzuszek jest ważne zwłaszcza, gdy mamy problem wystającego brzuszka i chcemy go spłaszczyć właśnie przy pomocy gorsetu. Wysokość od talii do miejsca, gdzie następuje zgięcie uda najłatwiej jest zmierzyć siedząc na krześle. Możemy też to zrobić podnosząc jedną nogę tak by udo tworzyło kąt prosty z naszym tułowiem. Miara powinna biec wzdłuż linii przechodzącej przez środek naszej nogi, a więc bardziej z boku. Ta wysokość jest ważna, bo dzięki temu gorseciarka będzie mogła wykroić gorset tak, by nie wbijał nam się w uda przy siadaniu. Wysokość od talii do piersi mierzymy również bardziej z boku, na linii przechodzącej przez środek piersi. Ta wysokość ma pomóc określić gdzie znajduje się najniższy punkt pod naszą piersią. 7 RZECZY, KTÓRE POWINNAŚ WIEDZIEĆ ZANIM NAPISZESZ DO GORSECIARKI Wysokość od talii do pachy, mierzymy wzdłuż naszego boku. Nie musimy podawać dokładnie gdzie zaczyna się zgięcie pachy, wystarczy że podamy gorseciarce odległość od talii do miejsca pod pachą gdzie chcemy by się kończył gorset. Chodzi o to, by gorset nie wbijał nam się w pachy gdy mamy opuszczone ręce. Na tej samej linii (wzdłuż naszego boku) mierzymy wysokość od talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć po boku na dole. Wysokość od linii pod biustem do sutka otrzymamy mierząc się na środku naszej piersi, od sutka do punktu gdzie pierś się kończy, a zaczyna tułów. Wysokość od sutka do miejsca, gdzie kończy się pierś mierzymy podobnie, tylko że w górę, by określić miejsce w którym ma się kończyć gorset nad każdą z piersi (dokąd ma je zakrywać). Szerokość jednej piersi mierzona przez linię sutka – od mostku do miejsca gdzie się kończy pod pachą – pomoże gorseciarce stworzyć gorset ładnie obejmujący nasze piersi. Jeśli mamy podejrzenie lub wiemy, że nasze piersi są asymetryczne koniecznie musimy zmierzyć każdą z nich z osobna. Gorseciarce przyda się też wysokość mierzona wzdłuż kręgosłupa (a więc z tyłu po środku) od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry. Najczęściej wybieramy punkt nad zapięciem stanika, by gorset go zasłaniał, ale jest to kwestia indywidualna. Na tej samej linii mierzymy wysokość od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć na dole z tyłu. Warto też określić wysokość z przodu od linii talii do miejsca gdzie gorset ma się kończyć u góry, po środku, czyli jak głęboki ma być dekolt oraz od linii talii do miejsca na dole gdzie gorset ma się kończyć (o czym już wyżej wspominaliśmy). Pamiętajmy, by każdy z wymiarów po zapisaniu sprawdzić dwa razy. Czasem w pośpiechu zdarzy nam się wpisać błędnie cyferkę i zamiast 60 cm w talii zapisujemy 90 cm. Taka różnica jest znacząca przy szyciu na wymiar, dlatego warto przed wysłaniem gorseciarce naszej listy wymiarów upewnić się, że wszystkie są zgodne z rzeczywistością. Jeśli macie problemy z pobraniem niektórych wymiarów samemu (np. wysokości na plecach) to poproście kogoś o pomoc. Po udostępnieniu artykułu pojawiły się komentarze, w których dyskutowano na temat, gdzie tak naprawdę jest talia i czym się różni od pasa. W treści artykułu specjalnie używałam cały czas sformułowania "talia", by nie było mowy o pomyłce. Talia jest (z reguły najwęższym) miejscem naszego tułowia, gdzie jesteśmy najbardziej podatne na ściskanie, a co za tym idzie - możemy w tym miejscu redukować obwód naszej sylwetki - gorsetem oczywiście. Obwód ten znajduje się pomiędzy ostatnimi żebrami (tzw. żebra wolne) a kośćmi miednicy. Na tej przestrzeni nie ma kości uniemożliwiających nam ściśnięcie się w tym miejscu o kilka czy kilkanaście centymetrów. Dla osób mających problem z wyobrażeniem sobie tego, polecam przyjrzeć się układowi kostnemu na grafice. Reasumując, mówiąc o talii mamy na myśli najwęższy obwód naszego tułowia - miejsce, gdzie sylwetka naturalnie odcina górną połowę ciała od dolnej (spróbujcie skłonów bocznych by zobaczyć to wcięcie). Słowo "pas" natomiast zazwyczaj używane jest raczej w celu określenia obwodu ubrań, np. "spodnie w pasie mają 70 cm" - w pasie, a więc w miejscu, gdzie zapewne znajdują się szlufki na pasek! Kojarzycie już gdzie może znajdować się pas? A wyobrażacie sobie żeby ktoś próbował się w tym miejscu ściskać w celu redukcji centymetrów? Zwłaszcza w epoce biodrówek? Właśnie dlatego nie należy mylić pasa z talią. Talia jest ściśliwa, pas - niekoniecznie. Tym bardziej, że zależnie od kontekstu pas może wypadać w zupełnie innym miejscu: czasem na kościach biodrowych (gdy rozmawiamy o pasie w biodrówkach), a czasem w talii (kiedy mowa np. o sukienkach odcinanych właśnie w talii, tak teraz modnych), a nawet powyżej naszej naturalnej talii (ktoś kojarzy sukienki empire? Tam jest "podwyższony" pas). Mam nadzieję, że udało mi się wyjaśnić kwestię tego gdzie znajduje się talia i dlaczego lepiej nie nazywać jej pasem. Dociekliwym polecam stanąć przed lustrem i pościskać się trochę by wybadać jak ta talia wypada u Was. Podobno i większości dziewczyn jest to miejsce powyżej pępka. Ktoś ma inaczej? W poście znajdują się rysunki autorstwa Mileny. Artykuł ukazał się na polskiej stronie poświęconej gorsetom Mini wykładu na ten temat można było posłuchać podczas gorsetowego spotkania, na którym Milena była gościem specjalnym. Jeszcze raz ogromnie dziękuję Ci, że przyjechałaś! :) FOTORELACJA - PIERWSZE ŚWIĘTO GORSETÓW W KATOWICACH Polecam Wam bloga tej przemiłej i bardzo sympatycznej gorseciarki: oraz jej stronę na Facebook'u, gdzie możecie pooglądać wykonane przez nią wspaniałe gorsety. A już niedługo na blogu wywiad z Mileną! Będziemy mogli dowiedzieć się nieco więcej o tej wyjątkowo utalentowanej osobie.
  1. Г кያሲ
    1. Саፒաች шωскωվαβи
    2. Аλενидохዥ ሪаչω щፅρ ቡ
    3. Еሼጡ էкрխւикε
  2. Γ ктጳмራւеζ
  3. Ժиցиςа иሌևвсοсα песрይгαցиγ
  4. Емибε о ቭኀ
Tłumaczenia w kontekście hasła "tour de taille" z francuskiego na polski od Reverso Context: Ils ont sûrement mieux à faire que de commenter ton tour de taille.
Please verify you are a human Access to this page has been denied because we believe you are using automation tools to browse the website. This may happen as a result of the following: Javascript is disabled or blocked by an extension (ad blockers for example) Your browser does not support cookies Please make sure that Javascript and cookies are enabled on your browser and that you are not blocking them from loading. Reference ID: #424cecd1-0e15-11ed-8e00-546255797565
Nigdy im w pełni nie ufałam, ale czymś trzeba było mierzyć temperaturę. Zauważyłam również, że pomiary termometrami różnych marek mogą dawać kompletnie różne wyniki. Zdarzało się, że przed wyjściem do lekarza (bo np. miałam ból ucha/ból zatok) w domu miałam 36,6, a po 10 minutach w przychodni u lekarza miałam już 38
Czy Ty Kupujesz coś online lub coś zmieniasz, wiedząc, że Twoje wymiary – w tym biust, talia, biodra, szew, szerokość ramion i długość rękawa – są kluczem do posiadania idealnie dopasowanej odzieży. A właściwe ułożenie ubrania może naprawdę zrobić różnicę między dobrym a świetnym wyglądem w ubraniu. Ale jak upewnić się, że wymiary są prawidłowe? W tym obszernym przewodniku pokażemy Ci, jak wykonać każdy z pomiarów. Dlaczego pomiary są tak ważne? Pomiary są często przyjmowane za pewnik, ale są kluczową częścią tak wielu aspektów życia. Weźmy na przykład lekarstwa. Jeśli cierpisz na chorobę wymagającą leczenia, musisz upewnić się, że bierzesz odpowiednią ilość, aby wyzdrowieć. Podczas pieczenia należy ostrożnie rozprowadzać składniki, aby zapewnić odpowiedni smak i konsystencję. A potem jest temperatura – nie zanurzyłbyś teraz torebki herbaty w ciepłej wodzie, prawda? Podobnie dobranie właściwych wymiarów ciała pomaga ubraniom robić to, do czego były przeznaczone: daje przepis potrzebny do tego, aby wyglądać jak najlepiej. Pomiary odzieży stały się jeszcze ważniejsze w ostatnich latach dzięki nasza rosnąca miłość do zakupów online. Niezależnie od tego, czy kupujesz je w dużym sklepie, czy w sklepie odzieżowym na zamówienie, zakupy online mogą zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy – ale istnieje ryzyko zakupu czegoś, co nie pasuje. Większość ludzi ma zgrubny pomysł jakiego są rozmiaru (na przykład 8, 10, 12, 14 lub mały, średni lub duży). Ale aby robić zakupy online bez obawy, że będziesz zmuszony zwrócić towar, musisz dokładniej poznać swój rozmiar i kształt. Pamiętaj, że jedna firma rozmiar 10, inna firma rozmiar 8, a niektórzy producenci i projektanci celowo używają „ rozmiarów toaletowych , aby klienci czuli się lepiej i bardziej lojalni wobec marki. Im więcej wiesz o swoich body, tym lepiej możesz je ubrać. Zapisz swoje pomiary i odwołuj się do nich podczas zakupów lub zamawiania odzieży na miarę. Przechowuj je w telefonie lub torebce, aby mieć je zawsze pod ręką. Jak więc uzyskać dokładne pomiary? Najlepszym sposobem na uzyskanie dokładnych pomiarów jest posiadanie ich profesjonalnie podjęte. Jest to szczególnie ważne w przypadku rozmiarów damskich i biustonoszy, których dopasowanie bez przymierzania może być trudne. LookSmart Alterations ma ponad 25-letnie doświadczenie w przeróbkach, dostosowywaniu i naprawach i ma sklepy w całej Australii. Z przyjemnością dokonamy pomiarów i zapewnimy idealne dopasowanie do Twojego stylu i typu sylwetki. Ale jeśli chcesz zrobić szybkie pomiary w domu lub jeśli chcesz sprawdzić, czy Twoje ciało zmieniło się od ostatniego profesjonalnego pomiaru, oto jak to zrobić samodzielnie. W przypadku mężczyzn samodzielne mierzenie polega na zwróceniu uwagi na kilka kluczowych obszarów. W przypadku spodni i spodni wymaga to wzrostu, obwodu talii i obwodu nogawki, podczas gdy koszulki koncentrują się na rozmiarze klatki piersiowej, długości rękawów i rozmiarze szyi. W przypadku kobiet jest to trochę bardziej skomplikowane. Podobnie jak w przypadku mężczyzn, najważniejszymi obszarami do pomiaru będą klatka piersiowa, talia, biodra i wewnętrzny szew. Ale zechcesz również zmierzyć swoją „naturalną talię”, czyli najcieńszą część tułowia oraz najpełniejszą część nóg i biustu. Jeśli planujesz nosić koszule i bluzki z kołnierzykiem, dodaj do tego rozmiar szyi i długość rękawa również listę. Aby rozpocząć, potrzebujesz tylko miękkiej taśmy mierniczej oraz notatnika i ołówka do zapisywania pomiarów na bieżąco. Jak zmierzyć biust Zacznij od zdjęcia biustonosza i biustonosza. Umieść centymetr bezpośrednio pod biustem, upewniając się, że jest równy i dobrze dopasowany. Zaokrąglij do najbliższej liczby całkowitej. Jeśli liczba jest parzysta, dodaj 4 cale. Jeśli liczba jest nieparzysta, dodaj pięć cali. Będzie to Twój „numer opaski” (np. 34 w 34D). Owiń taśmę pomiarową luźno wokół najpełniejszej części klatki piersiowej, na wysokości sutków. Zaokrąglij do najbliższej liczby całkowitej. Będzie to pomiar biustu. Odejmij obwód obwodu od rozmiaru biustu. Jeśli różnica wynosi zero cali, rozmiar miseczki to AA. Jeśli występuje różnica jeden cal rozmiaru miseczki to A. Za każdy wzrost różnicy w calach zwiększasz rozmiar miseczki. Jak mierzyć talia Zacznij od zdjęcia ubrania lub podniesienia koszuli tuż pod klatkę piersiową. Aby uzyskać dokładne informacje, taśma miernicza musi być przyłożona do gołego brzucha. Palcami znajdź talię, umieszczając kciuki u podstawy klatki piersiowej, a palce wskazujące u góry biodra. Twoja talia będzie najwęższą częścią twojego tułowia. Stań prosto, zrób wolny wydech i przyłóż miarkę z pępka do ciała, aby połączyć ją z przodu. Taśma powinna być równoległa do podłogi i ściśle przylegać do tułowia bez zagłębiania się. Zapisz numer w miejscu styku taśmy mierniczej. To jest Twój obwód w talii. Jak zmierzyć biodra Stań przed pełnym lustro długości w samej bieliźnie. Dzięki temu taśma się nie skręci. Połóż stopy razem, palce skierowane do przodu. Znajdź najszerszą część bioder i umieść taśmę mierniczą pośrodku tego punktu, zabezpieczając ją kciukiem z boku biodra. Owiń taśmę wokół pleców, aby dołączyć w punkcie początkowym. Taśma powinna być wypoziomowana, aby rejestrowała również pomiary dołu, i dobrze przylegająca, ale nie wbijająca się w nią. Jeśli możesz zmieścić więcej niż jeden palec pod połączoną taśmą, jest zbyt luźna. Zapisz numer w miejsce spotkania taśmy. To jest Twój obwód bioder. Jak zmierzyć ramiona W przypadku tego konkretnego pomiaru będzie potrzebować partnera. Jeśli nie masz partnera, po prostu znajdź koszulę, która będzie Ci dobrze pasować i zmierz ubranie. Jeśli masz partnera, stań naprzeciwko niego. Zacznij mierzyć od zewnętrznej krawędzi ramienia, gdzie będzie karczek koszuli. Zmierz wzdłuż krzywizny ramion do zewnętrznej krawędzi. Jeśli chcesz mierzyć od od ramienia do biustu, zacznij od środkowego punktu nachylenia ramienia i zmierz w dół w kierunku sutka. Jak mierzyć pętla na ramię Stojąc ze stopami płasko na ziemi i rękami opuszczonymi po bokach, umieść taśmę mierniczą na ramieniu i zapnij ją pod pachą. Upewnij się, że taśma leży wygodnie i niezbyt ciasno. Jak zmierzyć wzrost Zdejmij wszystkie buty i skarpetki i stań płasko ze stopami Twoje pięty dotykają ściany. Umieść pudełko, książkę lub inny płaski przedmiot na czubku głowy i poproś kogoś, aby oznaczył miejsce na ścianie pod tym obiektem. Odsuń się od ściany i za pomocą taśmy mierniczej zapisz wysokość od podłogi do zaznaczonego punktu na ścianie. Jak mierzyć wewnętrzna długość nogawki Stań plecami do ściany i stojąc wyprostuj, poproś inną osobę o zmierzenie długości od górnej krawędzi do pięty. Jeśli regularnie nosisz szpilki lub planujesz nosić ten strój, warto nosić obcasy podczas pomiaru lub dodać pół cala do 1 cala do zarejestrowanego pomiaru. Jeśli nie masz kogoś z Ty, spróbuj zmierzyć wewnętrzny szew istniejącej pary spodni, najlepiej pary, którą lubisz. Złóż ubranie na pół (jak najdłużej) i zmierz w calach od szwu w kroku lub dołu zamka błyskawicznego do dołu nogawki. Jeśli kupujesz materiał, który może się nieznacznie skurczyć, jeśli maszyna umyte, dodaj około ½ cala do wymiarów. Kupując top zmierz swój… Biust Naturalna talia Kupując spodnie zmierz swoje… Naturalny pas Biodra Inseam Kupując sukienkę zmierz swoją…. Biust Naturalna talia Biodra Jak mierzyć długość sukienki Suknie są dostępne w różnych długościach, od sukienek mini i sukienek przed kolano po sukienki poniżej kolan, do połowy łydki, baleriny, do kostek i sukienki do podłogi. Jeśli mierzysz sukienkę mini z rękawami, zacznij od ramienia z boku szyi i mierz do połowy uda. Jeśli mierzysz sukienkę z odkrytymi plecami, zaczniesz od klatki piersiowej i mierzysz do połowy uda. Wskazówka… Mini – mierzyć do połowy uda Powyżej kolana – mierzyć kilka centymetrów powyżej kolana Kolano – mierzyć do kolana, dotykając górnej części kolana Poniżej kolana – mierzyć do kilku cali poniżej kolana Do połowy łydki – mierzyć do połowy łydki Poniżej połowy łydki – mierzyć do kilku cali poniżej łydki Baleriny – mierzyć do kilku cali powyżej kostki Kostkę – mierzyć do kostki Długość podłogi – mierz do palców u nóg Czytanie tabel rozmiarów Wykresy dotyczące odzieży są bardzo popularne w sklepach e-commerce, jednak często mogą być mylące odszyfrować. Zwykle zostaną ustawione w tabeli, gdzie jedna oś określa rozmiary, a druga wyświetla cale lub centymetry. Spójrz na wiersz lub kolumnę, która najlepiej odpowiada Twoim pomiarom, aby określić, jaki rozmiar należy zamówić. Pamiętaj, że tabele rozmiarów różnią się w zależności od sklepu, a nawet mając pod ręką wymiary, możesz być zaskoczony szeroką gamą rozmiarów. Generalnie powinieneś: Zawsze wybieraj większy rozmiar, jeśli twoje wymiary mieszczą się w dwóch rozmiarach. Unikaj generatorów rozmiarów sukienek, które twierdzą, że są w stanie podać dokładny rozmiar. Nie mogą. Zwróć uwagę na pochodzenie tabeli rozmiarów. Rozmiary amerykańskie, europejskie, azjatyckie i australijskie mogą się różnić. Konwertowanie tabel rozmiarów Teraz powinno być możliwe sprawdź swój zwykły rozmiar odzieży australijskiej, więc możesz skorzystać z poniższej tabeli, aby porównać ją z rozmiarami z innych krajów. Dobre mierzenie zapewniające doskonałe dopasowanie ubrania Metody określania wymiarów niekoniecznie są znormalizowane, ale większość sprzedawców stosuje style pomiaru talii, bioder, biustu i nogawki. Nawet jeśli się różnią, posiadanie pomiarów pod ręką przy składaniu zamówienia zapewni Ci znacznie lepszą pozycję podczas zakupów online, a także podczas tworzenia niestandardowych doskonałości.
Strefy erogenne mężczyzn. Męska seksualność stereotypowo postrzegana jest jako wyjątkowo prosta. Najczęściej sprowadza się ją do pobudzenia na podstawie bodźców wzrokowych, oraz fizycznej stymulacji prącia. Strefy erogenne mężczyzn zajmują jedynie 3 procent powierzchni ciała, w porównaniu z 15 procentami u kobiet. Są one
data publikacji ponad 4 lat temu Waga zmienną jest. To zdanie jest zapewne bardzo dobrze znane wszystkim trenującym, a już przede wszystkim tym, którym zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów. Każdy, nawet początkujący sportowiec, powinien wiedzieć, że waga to nie wszystko! Choć kontrolowanie prawidłowej masy ciała jest istotne, to najważniejsze są pomiary - centymetr nigdy nie kłamie. Chcąc ułatwić Wam sztukę prawidłowego mierzenia i ważenia, przygotowaliśmy jedyny w swoim rodzaju kalendarz postępów treningowych. Pojawia się jednak pytanie – jak prawidłowo zmierzyć obwody ciała? Gdzie mierzyć talię? Jak poprawnie mierzyć obwody poszczególnych partii ciała? Podpowiadamy! Jak sprawdzać postępy w treningu? Najlepszym sposobem na kontrolowanie swoich postępów treningowych jest prawidłowe mierzenie poszczególnych partii ciała. Czym najlepiej się mierzyć? Tu odpowiedź jest prosta, bowiem do tego potrzebujesz tylko metra krawieckiego. Masz metr i co dalej? Spokojnie, trochę teorii i niedługo to Ty będziesz doradzać znajomym, gdzie mierzyć obwód uda i jak mierzyć obwód klatki piersiowej. Zanim jednak do tego dojdzie, pozwól, że zapoznamy Cię z 3 złotymi zasadami prawidłowego ważenia i mierzenia: 1. Ważyć się i mierzyć należy zawsze o tej samej porze dnia. Najlepiej zrobić to z samego rana, na czczo – tuż po wizycie w toalecie. 2. Nie należy tego robić częściej niż raz w tygodniu, a najlepiej – raz na dwa tygodnie. 3. Mierzyć i ważyć, powinno się nago, wtedy pomiary będą najdokładniejsze. Te trzy zasady powieś sobie nad łóżkiem, tak abyś przed każdym dokonywaniem pomiarów mógł na nie spojrzeć i zapisać w przygotowanym przez Tanie Odżywki specjalnym kalendarzu do pomiarów różnych części ciała: Pobierz kalendarz postępów dla mężczyzn >> Pobierz kalendarz postępów dla kobiet >> O ile z ważeniem nie będziesz mieć problemów, ponieważ wystarczy zastosować się do powyższych punktów, to mierzenie poszczególnych części ciała wymaga więcej uwagi. Z tego powodu, przygotowaliśmy dla Ciebie instrukcję. Gotowy? Zaczynamy od góry! Jak mierzyć biceps? I tutaj pułapka! Istnieją bowiem dwa sposoby mierzenia tej części ciała, które są uzależnione od celu trenującego. W przypadku osób uprawiających kulturystykę bądź fitness, mierzymy napięty biceps w najszerszym jego miejscu. Ramię należy unieść do boku lub do przodu, mocno ugiąć i skierować nadgarstek do wewnątrz. Centymetr powinien być ułożony prostopadle do podłoża. Osoby, którym zależy jedynie na odchudzaniu, powinny rozluźnić mięśnie i wybrać miejsce na środku ramienia. Ramię powinno być wyprostowane, swobodnie opuszczone bądź uniesione do boku albo do przodu. Jak mierzyć obwód klatki piersiowej? Wykonywanie pomiaru tej części ciała, jest oparte na innych zasadach dla kobiet i na innych dla mężczyzn. W obydwu przypadkach należy rozluźnić mięśnie piersiowe i wyprostować plecy. Ręce powinny być spuszczone. Tuż po swobodnym wydechu przykładamy metr krawiecki na linii 1 cm powyżej sutków. Kobiety robią dokładnie tak samo z tą różnicą, że centymetr powinien być na wysokości ich sutków. Aby osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty, panie powinny mierzyć również partię pod biustem. Gdzie mierzyć talię? Talia to najwęższa część brzucha, która znajdujące się pod żebrami, nad pępkiem. Niektórym może być trudno ją odnaleźć, dlatego na jej pomiar trzeba poświęcić trochę więcej czasu. Również i w tym przypadku, rozluźniamy mięśnie (absolutnie nie wciągając brzucha!) i na swobodnym wydechu, równolegle do podłoża przykładamy centymetr. Gdzie mierzyć pas? Pas jest jednym z miejsc największego odkładania się tkanki tłuszczowej, dlatego ten pomiar jest niesamowicie ważny dla każdej trenującej osoby. Dzięki zestawieniu tego pomiaru z pomiarem wagi, w prosty sposób można zobaczyć, czy plan treningowy z dietą przynosi zamierzony efekt. Otóż, jeżeli waga ciała rośnie, a wraz z nią przybywa centymetrów w pasie, oznacza to, że niestety ilość przyjmowanych kalorii jest za wysoka i organizm tyje. Jeśli natomiast waga ciała rośnie, a obwód pasa pozostaje bez zmian, to znak, że wszystko jest w porządku. Gdzie przyłożyć metr krawiecki? Najlepiej przyłożyć go równolegle do podłoża na wysokości pępka, albo 1 cm powyżej niego. Proste? Proste! Jak dobrze zmierzyć biodra? Tutaj najlepiej wykonać dwa pomiary, jeden na wysokości kości biodrowej, a drugi w miejscu największej wypukłości mięśni pośladkowych. Na obydwa te pomiary, przewidzieliśmy miejsce w naszym kalendarzu. Przygotowując się do tej czynności, należy stanąć w delikatnym rozkroku - takim na szerokość bioder. Ciężar ciała powinien być rozłożony równomiernie, a mięśnie rozluźnione. Dokonując pomiaru na szerokości kości biodrowej należy wybrać miejsce najbardziej wystające. Dokładnie tak samo jak w przypadku mierzenia drugiej części bioder, czyli w miejscu największej wypukłości mięśni pośladkowych. Jak mierzyć udo? Również i w tej części ciała powinno się dokonywać dwóch pomiarów. Jeden na górze, drugi na dole. W tym celu należy stanąć w delikatnym rozkroku, podobnie jak w przypadku bioder, ciężar ciała powinien być rozłożony równomiernie, a mięśnie ud rozluźnione. Mierząc górną część ud najlepiej obrać miejsce tuż pod fałdą pośladkową. Z kolei dolną część ud najlepiej mierzyć przy samym jego końcu. Jak poprawnie zmierzyć łydkę? Przygotowując się do mierzenia tej partii ciała, najlepiej stanąć bokiem do lustra. Dzięki temu z łatwością odnajdziesz najszerszy jej punkt. Co dalej? Rozluźniamy łydkę i mierzymy! Regularność kluczem do sukcesów! Kontrolowanie postępów treningowych jeszcze nigdy nie było tak łatwe. Przygotowany przez nas kalendarz, został zaprojektowany w formie tabelki w dwóch wersjach - dla kobiet i dla mężczyzn. Już dziś możesz zacząć walkę o lepszą wersję siebie. I pamiętaj, tylko regularność ma sens!
Warunkiem jest, aby agencje się na to zgodziły. Zasadniczo model powinien mieć wzrost pomiędzy 1,73 a 1,79 m. Kwestia wagi nie jest już taka niebagatelna w modelingu. Niezwykle dużo uwagi przykładane jest do szczupłego i smukłego ciała, które jest elastyczne i wysportowane, a dodatkowo proporcjonalne.

#1 Napisany 01 kwiecień 2013 - 23:54 Trey Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 Nie wiedziałem, gdzie umieścić temat, więc robię to tutaj. Jak mierzyć talię? Wiem, że nieco nad pępkiem, ale np. ja nieumyślnie chodzę z nieco wciągniętym brzuchem. Tak po po prostu mi wygodniej. Gdybym chodził z brzuchem naturalnie wypiętym na "maxa", czułbym się źle. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 02 kwiecień 2013 - 08:27 Tez tak chodze, jakos z przyzwyczajenia chyba. Zrob tak: stan rozluzniony z nogami rozstawionymi na szerokość bioder. Mierzysz w najwęższym miejscu powyżej pępka, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinaj miesni :) 0 Wróć do góry

Przekwitanie męskie, tzw. andropauza, określana naukowo „zespołem LOH” – zespołem późnego hipogonadyzmu (ang. late-onset hypo-gonadism), spowodowane jest głównie rozpoczynającą się w pewnym wieku życia u mężczyzn postępującą niewydolnością hormonalną jąder. Zmiany te znajdują odbicie w pogorszeniu jakości życia i
... Początkujący Szacuny 1 Napisanych postów 85 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4928 Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu? 1 Silnym jest ten kto zwycięża innych. Wielkim ten kto przezwycięża samego siebie. ... domer Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 5420 Napisanych postów 71290 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 724524 Osoby zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki często zastanawiają się, w jaki sposób mają kontrolować efekty budowania masy mięśniowej, czy redukowania tkanki tłuszczowej. Jest to bez wątpienia niezmiernie istotne i warto wiedzieć, w jaki sposób należy to robić. Większa część osób myśli o tym, że to masa ciała jest wyznacznikiem efektów. Jednak w rzeczywistości nie świadczy ona o efektach. Istotne są pomiary obwodów ciała, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Na podstawie ich zmian należy korygować aktywność i kalorie w diecie. Pomiary obwodów ciała należy wykonywać w pozycji stojącej, przy napiętych mięśniach, w celu uniknięcia ewentualnych błędów wiotkiego ciała. Talię z kolei mierzymy kilka cm ponad obwodem w pasie. Jest to miejsce o najwęższym obwodzie w okolicy pasa. Poza tym warto również pamiętać o tym, żeby np. raz w miesiącu robić zdjęcia sylwetki. Najlepiej jakby były wykonywane w tej samej odległości, świetle, pozie, bieliźnie. W ten sposób zaobserwujemy zmiany sylwetki. Moderator działu Odżywianie Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Znawca Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48393 nie na luzie ale moze byc napiety ... Początkujący Szacuny 8 Napisanych postów 686 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15802 na luzie sie raczej mierzy bo jak np kupujesz spodnie i chcesz zmierzyc, to jak zmierzysz na wdechu to lipa moze byc :) ... Ekspert Szacuny 595 Napisanych postów 23110 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106501 ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6171 Na luzie się mierzy, taśma troszkę wyżej niż pempek Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i już nigdy go nie dogonisz... Animal ... Początkujący Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 77039 ... Początkujący Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6171 Jest podwieszony post o pomiarach?? Jak nie ma to trzeba tam wstawić ten wysunek i jeszcze było kilka fajnych postów Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i już nigdy go nie dogonisz... Animal ... Znawca Szacuny 50 Napisanych postów 8416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79983 jest w naszych zdjeciach, tylko ze podwieszonych i tak prawie nikt nie czyta ... Specjalista Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36902 everr ja czytam wszytskie podwieszone 1 Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti ... Początkujący Szacuny 14 Napisanych postów 693 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 915 RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili. Witaminy i suplementy na kości i stawy. Witaminy i suplementy przy karmieniu piersią. Znajdź, porównaj ceny i zarezerwuj online w tysiącach aptek multiwitaminy dla mężczyzn, suplementy diety dla mężczyzn na płodność, preparaty dla mężczyzn po 50 roku życia, preparaty na prostatę czy suplementy diety na erekcję.
Może przydać się on jednak osobom z większą nadwagą. Gdy mierzymy obwody, zaciskamy lekko centymetr, tak, żeby nie był luźny, ale też żeby nie ściskał na siłę ciała. Staramy się zawsze mierzyć w tym samym miejscu. W tym celu zapamiętajmy jakoś punkty, które mierzyliśmy, np. 2 cm powyżej jakiegoś pieprzyka, i tak dalej.
Wynika z nich, że średnia długość członka u mężczyzn w wieku 20-59 lat w stanie zwiotczenia wynosiła 9,70 cm, a w stanie erekcji od 12,70 do 16,50 cm. Przeciętny obwód prącia w stanie erekcji wynosił 10-12,5 cm. Wyniki badań nie były jednak całkiem wiarygodne, bowiem mężczyźni sami deklarowali wielkość swego przyrodzenia. Rozmiar 32/34 oznacza zatem, że pas spodni mierzy 32 cale (ok. 81 cm), a nogawka – 34 cale (około 86 cm). Niegdyś taką rozmiarówkę można było spotkać tylko w przypadku spodni męskich, ale dziś stosuje się ją również do określenia wymiarów ubrań damskich. Rozmiarówka dla jeansów. .